+
Παραδοσιακές συνταγές

Υγιεινή σε μια βιασύνη

Υγιεινή σε μια βιασύνη

  1. Σπίτι
  2. Κατηγορίες
  3. Υγιεινή σε μια βιασύνη

Όλα υγιή σε μια βιασύνη

  • Κάτι Μόρφορντ

    Εύκολη κατσαρόλα πρωινού με προσούτο

    Αυτή η κατσαρόλα πρωινού, ή strata, είναι ό, τι πρέπει να είναι το πρωινό - εύκολο, υγιεινό και νόστιμο. Στρώστε το φλοιώδες ψωμί, τα χτυπημένα αυγά, τα τρυφερά χόρτα και το προσούτο σε μια κατσαρόλα με φούρνο και ψήστε σε χρυσή, τυριά τελειότητα.

  • Κάτι Μόρφορντ

    Ανοιξιάτικη σούπα Τορτελίνια λαχανικών με Πέστο

    35 λεπτά

    Υγιεινή, χορτοφάγος

    Αυτή η νόστιμη τορτελίνια σούπα είναι γεμάτη με λαχανικά όπως σπαράγγια και μπιζέλια και συμπληρώνεται με ζέστο πέστο! Συγκεντρώνεται σε 35 λεπτά, αρχίζει να τελειώνει. Χρησιμοποιήστε ό, τι είναι διαθέσιμο αν είναι φρέσκο, κατεψυγμένο ή από το ντουλάπι.

  • Κάτι Μόρφορντ

    Ξυρισμένη σαλάτα λαχανικών την άνοιξη

    15 λεπτά

    Υγιεινή, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χορτοφάγος

    Αν ψάχνετε για μια ελαφριά, υγιεινή σαλάτα λαχανικών, μην ψάχνετε άλλο! Αυτή η ξυρισμένη σαλάτα αποτελείται από καρότα με λεπτές φέτες, μάραθο, ραπανάκι και σπαράγγια, όλα πεταμένα μαζί σε μια ελαφριά σάλτσα από μέλι εσπεριδοειδών. Τελειώστε με λίγο παρμεζάνα και μερικά καρύδια. Ανταλλάξτε οποιοδήποτε από αυτά τα λαχανικά για ό, τι έχετε στη διάθεσή σας!

  • Κάτι Μόρφορντ

    Χειμερινή κοτόπουλο σαλάτα με σάλτσα Tangy Miso

    41 λεπτά

    Χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς γλουτένη, υγιεινά, χαμηλά σε υδατάνθρακες

    Αυτή η τεμαχισμένη κοτόπουλο σαλάτα είναι εύκολο να συγκεντρωθεί και να γεμίσει αρκετά για να φάει για δείπνο! Φτιαγμένο από μάραθο, πορτοκάλια μανταρινιού, αβοκάντο και μια γευστική σάλτσα miso, είναι ιδανικό για το χειμώνα, αλλά και ατελείωτα προσαρμόσιμο στις εποχές.

  • Κάτι Μόρφορντ

    Μεσογειακή πιατέλα Mezze

    20 λεπτά

    Υγιεινή, χορτοφάγος

    Μια μεζέ πιατέλα είναι ένα εύκολο, διασκεδαστικό και οικογενειακό δείπνο! Χρησιμοποιήστε τα συστατικά που αναφέρονται ως αφετηρία, με χώρο για ανταλλαγή άλλων βουτιών, λαχανικών ή φρούτων ανάλογα με το τι είναι η εποχή και τι έχετε στη διάθεσή σας.


Δες το βίντεο: Υγεία και εκπαίδευση: Οι κανόνες υγιεινής σώζουν ζωές - learning world (Μαρτιου 2021).