Ασυνήθιστες συνταγές

4 γεύματα καταψύκτη κοτόπουλου Skillet για απασχολημένες εβδομάδες

4 γεύματα καταψύκτη κοτόπουλου Skillet για απασχολημένες εβδομάδες

Εξοικονομήστε δείπνο και τη λογική σας ετοιμάζοντας αυτά τα τέσσερα εύκολα γεύματα και αποθηκεύοντάς τα στην κατάψυξη σας για πολυάσχολες νύχτες.

Κάθε μία από αυτές τις συνταγές διαρκεί μόλις πέντε λεπτά για να προετοιμαστεί για την κατάψυξη - το πολύ 10 λεπτά! Δέσμευση λιγότερο από μία ώρα την Κυριακή και θα έχετε έτοιμα τέσσερα κύρια μαθήματα όταν τα χρειάζεστε.

ΜΙΑ ΒΑΣΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ, ΤΕΤΑΡΤΕΣ ΕΥΚΟΛΕΣ ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ

Αυτά τα γεύματα καταψύκτη κοτόπουλου ξεκινούν με την ίδια βασική ιδέα: κοτόπουλο κατεψυγμένο με μαρινάδα, στη συνέχεια μαγειρεμένο με ένα λαχανικό ή δύο. Αλλά το καθένα έχει το δικό του μείγμα μπαχαρικών και καρυκευμάτων που το κάνουν μοναδικό και σας δίνει κάποια ποικιλία κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Χρησιμοποιώ ειδικά στήθη με λεπτές φέτες, γιατί ξεπαγώνουν γρηγορότερα, μαγειρεύουν γρηγορότερα και έχετε περισσότερη γεύση με κάθε δάγκωμα.

Όταν είναι ώρα να μαγειρέψετε το βραδινό σας γεύμα, χρειάζεστε μόνο ένα τηγάνι και περίπου 30 λεπτά. Γεια σας, βραδινό δείπνο; Βρήκαμε τη σωτηρία σας!

ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΨΥΞΗΣ

Για να προετοιμάσετε τις συνταγές για κατάψυξη:

  • Επισημάνετε την τσάντα με φερμουάρ. Γράψτε την ημερομηνία, τον τίτλο της συνταγής και το SimplyRecipes.com, ώστε να μπορείτε εύκολα να βρείτε τις οδηγίες μήνες αργότερα όταν θέλετε να μαγειρέψετε το κοτόπουλο.
  • Περιστρέψτε λίγο το πάνω μέρος της τσάντας με φερμουάρ για να αποφύγετε να αγγίξετε το εξωτερικό της τσάντας με ωμό κοτόπουλο. Προσθέστε το κοτόπουλο και τα καρυκεύματα. Σφραγίστε την τσάντα και σπρώξτε το κοτόπουλο γύρω για να βεβαιωθείτε ότι κάθε κομμάτι είναι επικαλυμμένο σε μαρινάδα.
  • Ανοίξτε την τσάντα μετά το πλύσιμο του κοτόπουλου και ξεδιπλώστε τα κομμάτια κοτόπουλου έτσι ώστε να απλώσουν. Αυτό θα εξοικονομήσει πολύτιμο χώρο κατάψυξης. Αφαιρέστε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα και σφραγίστε ξανά τη σακούλα. Στοίβα τις τσάντες πάνω από την άλλη και παγώστε!

Την ημέρα που θέλετε να μαγειρέψετε το γεύμα σας στην κατάψυξη:

  • Μεταφέρετε τη σακούλα κατεψυγμένου κοτόπουλου από τον καταψύκτη στο ψυγείο το πρωί πριν φύγετε για δουλειά και το κοτόπουλο θα είναι έτοιμο να πετάξει στο τηγάνι όταν φτάσετε στο σπίτι. Εάν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε σχέδια βραδιού την τελευταία στιγμή, μην ανησυχείτε για αυτό! Το κοτόπουλο θα διατηρηθεί για 48 ώρες στο ψυγείο.
  • Για να ξεπαγώσετε γρήγορα το κοτόπουλο σας, τοποθετήστε τη σακούλα κατεψυγμένου κοτόπουλου σε ένα μπολ με κρύο νερό. Θα πρέπει να ξεπαγώνει εντός 1 ώρας.
  • Θα χρειαστεί να προετοιμάσετε φρέσκα ή κατεψυγμένα λαχανικά για αυτά τα γεύματα κατάψυξης την ημέρα που τα φτιάχνετε. Αλλά μην ανησυχείτε, θα χρειαστούν μόνο 30 λεπτά ή λιγότερο για να βάλετε το δείπνο στο τραπέζι. Μπορείτε επίσης να ανταλλάξετε τα λαχανικά στη συνταγή για ό, τι λαχανικά έχετε στο χέρι.
  • Υπάρχουν μικρές παραλλαγές για κάθε συνταγή, αλλά ως επί το πλείστον, θα μαγειρέψετε το κοτόπουλο. προσθέστε τα λαχανικά. αφαιρέστε το κοτόπουλο. μετά τελειώστε το μαγείρεμα των λαχανικών. Λίγο πριν το σερβίρετε, θα προσθέσετε το κοτόπουλο πίσω στο τηγάνι.

Μην παραγγείλετε άλλο κουτί λήψης! Να έχετε κάτι γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο να σας περιμένει στο σπίτι!

Δες το βίντεο: 3000+ Common English Words with British Pronunciation (Οκτώβριος 2020).