Παραδοσιακές συνταγές

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα γεύματος: 5 Ιδέες για Παγκόσμιο Δείπνο

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα γεύματος: 5 Ιδέες για Παγκόσμιο Δείπνο

Αυτόν τον μήνα, καλωσορίζουμε πίσωΜάρτα Ρίβερα για περισσότερα από τα γεύματά της. Η Μάρτα είναι εκπαιδευμένος σεφ, μαμά των διδύμων και σύζυγος του Στρατού - και είναι επίσης δοκιμαστής και προγραμματιστής συνταγών του ιστότοπού μας!

Μια μεγάλη ποικιλία από κουζίνες είναι στα χέρια μας αυτές τις μέρες, οπότε όταν πρόκειται για δείπνο, μου αρέσει να αλλάζω τα πράγματα στην κουζίνα σε αρκετά τακτική βάση.

Το μαγείρεμα με μια κοσμική νοοτροπία δεν είναι απαραίτητο. Περιηγηθείτε στο Διαδίκτυο για να ανακαλύψετε ποια μπαχαρικά είναι δημοφιλή σε οποιαδήποτε χώρα. Περιηγηθείτε στη γειτονιά σας (αρκεί να μην ανησυχείτε η κοινωνική αποστασιοποίηση) και μπείτε στα τοπικά σούπερ μάρκετ. Πάρτε μια φραντζόλα από το σπιτικό ψωμί τους ή το εθνικό ποτό για σερβίρισμα με ένα από τα πιάτα αυτής της εβδομάδας.

Ένα φανταστικό εφαλτήριο για τη δημιουργία γευμάτων με εθνοτικές ικανότητες είναι να δοκιμάσετε κάτι και να εξερευνήσετε.

Ένα τελευταίο πράγμα - Θέλαμε να επισημάνουμε τον απόλυτο τρόπο εξοικονομήστε χρόνο στην εβδομάδα σας:παράδοση των ειδών παντοπωλείου σας στην πόρτα σας. Κάντε κλικ στο κόκκινο κουμπί «Προσθήκη στη λίστα αγορών» στο κάτω μέρος οποιασδήποτε συνταγής (ή γεύματος) και ρίξτε μια ματιά! Αυτό το ονομάζουμε «Νοστιμιά"Και το κάνουμε γιατί, πραγματικά,το δείπνο μπορεί να είναι απλούστερο.

  • Είστε νέοι στον προγραμματισμό γευμάτων; Ξεκινήστε εδώ! 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε εάν είστε για πρώτη φορά γεύματος
  • Ψάχνετε για το γεύμα της προηγούμενης εβδομάδας; Ορίστε! (Επιπλέον, όλα τα παλιότερα γεύματα!)

Συνταγές

Θέλετε τα παντοπωλεία να παραδοθούν στην πόρτα σας;
Αγοράστε τα συστατικά για αυτές τις συνταγές εδώ!

Προσθήκη μενού στη λίστα αγορών

Τα φασόλια και τα χοτ ντογκ είναι πολύ Βόρεια Αμερική, γι 'αυτό θέλω να ξεκινήσω την εβδομάδα με αυτό το γεύμα. Ανταλλάξτε χοτ-ντογκ για λουκάνικο σε φέτες ή μια έκδοση jalapeno-cheddar και τα «φασόλια και οι φράγκοι» σας θα προσελκύσουν έναν πιο ώριμο ουρανίσκο. Μια γενναιόδωρη φέτα Jalapeno Cornbread είναι το μόνο που χρειάζεται ο ενήλικας ουρανίσκος μου για να ολοκληρώσω αυτό το πιάτο.

Προσθήκη στη λίστα αγορών

Αυτό το πιάτο είναι ιταλικό-Αμερικανός αλλά δεν θα το κρατήσω εναντίον του. Είμαι στην ευχάριστη θέση να το συμπεριλάβω στην εθνοτική μου γαστρονομική περιοδεία γιατί είναι εύκολο να προετοιμαστεί και η γεύση να γνέφει στα αγαπημένα μου ιταλικά πιάτα. Μην κολλάτε στο "ziti" στο όνομα αυτού του πιάτου. Συχνά το έκανα ανταλλαγή για penne ή rigatoni όταν δυσκολεύτηκα να βρω ziti. Μπόνους: ένα τηγάνι ψημένο ζίτι παγώνει εξαιρετικά καλά για ένα γρήγορο δείπνο με ζεστό και σερβίρισμα αργότερα.

Προσθήκη στη λίστα αγορών

Σκοπεύω να διπλασιάσω τη σάλτσα ταχίνι από αυτήν τη συνταγή για χρήση στο πιάτο της Παρασκευής. Κάθε φορά που βλέπω την ευκαιρία να μειώσω τη δουλειά μου, θα το ξεπεράσω. Το σπιτικό naan ή pita από την τοπική μου αγορά της Μέσης Ανατολής είναι το μόνο που χρειάζεται να προσθέσω σε αυτήν τη συνταγή.

Προσθήκη στη λίστα αγορών

Το απαιτούμενο ποσό προετοιμασίας για αυτά τα enchiladas - γεια 15 λεπτά! - είναι αυτό που το καθιστά ένα από τα δείπνα μου μετά την εβδομάδα. Συγκεντρώνω τα enchiladas όταν έχω λίγο χρόνο διακοπής κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν δεν έχετε γαλοπούλα, κοτόπουλο. Γεμίστε με τεμαχισμένη ρομανίνη, ντομάτες σε κύβους και κόκκινα κρεμμύδια σε κιμά. Διπλασιάστε αυτά τα υλικά και μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε και για αύριο το δείπνο!

Προσθήκη στη λίστα αγορών

Το αρνί είναι μια υποτιμημένη πρωτεΐνη που αξίζει να εξερευνήσετε. Σερβίρετε κεφτεδάκια πάνω από κουσκούς ή γεμιστές στις τσέπες πίτας (τίποτα δεν είναι πιο βολικό από αυτό). Συχνά διπλασιάζω αυτήν τη συνταγή και παγώνω τη μισή για αργότερα. Πιάστε μερικές από αυτές τις επιπλέον σάλτσες ταχίνι από το γεύμα της Πέμπτης πάνω από τα κεφτεδάκια και η οικογένειά σας μπορεί να ολοκληρώσει τη δική τους όπως επιθυμείτε. Και αυτά τα λαχανικά από χθες το βράδυ; Σίγουρα θέλουν να συμμετάσχουν σε αυτό το δείπνο.

Προσθήκη στη λίστα αγορών

Ψήσιμο Σαββατοκύριακου

Κλείστε το σχέδιο εθνοτικών γευμάτων αυτής της εβδομάδας με αυτό το υπέροχο κέικ. Σερβίρεται απλά με παγωμένο κρέμα. Προσθέστε φρέσκα μούρα, ψιλοκομμένο σάλτσα σοκολάτας ή κατζέτα.

Προσθήκη στη λίστα αγορών

Δες το βίντεο: 3 συνταγές των 15 λεπτών για Πρωινό, Μεσημεριανό u0026 Βραδινό! (Οκτώβριος 2020).