Smoothie Berry Banana

Smoothie Berry Banana! ΕΥΚΟΛΗ - φτιάξτε ένα smoothie μπανάνας σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα της επιλογής σας, μπανάνα, γιαούρτι, μέλι και πάγο. Πολλές περισσότερες ιδέες για smoothie στα σχόλια!

Φωτογραφική πίστωση: Elise Bauer

Εμφανίζεται σε 7 Smoothies to Kick off January

[Συμπληρώστε το κενό] Smoothie μπανάνας

Ένα από τα αγαπημένα του πατέρα μου ανά πάσα στιγμή είναι να φτιάχνω ένα smoothie μπανάνας: μία ώριμη μπανάνα, μερικές από τη σπιτική μαρμελάδα δαμάσκηνου, απλό γιαούρτι και μέλι. Στα τέλη του φθινοπώρου, θα ανταλλάξει τη μαρμελάδα για ώριμα ακτινίδια.

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοδήποτε είδος μούρων θέλετε σε αυτό το smoothie μπανάνας.

Μια ώριμη μπανάνα προσθέτει τα περισσότερα από τα φυσικά σάκχαρα που χρειάζεστε και φαίνεται πάντα ότι έχετε μια μοναχική μπανάνα που απομένει, καθιστώντας την μια εξαιρετική υποψήφια για ένα smoothie μπανάνας.

Προσωπικά, είμαι ένα smoothie μπανάνας βατόμουρου ή οπαδός smoothie φράουλας. Στην πραγματικότητα, δεν θυμάμαι ποτέ να συναντώ ένα smoothie που δεν μου άρεσε (έχω υπέροχα σχέδια για την ωρίμανση της παπάγιας στον πάγκο).

Έχετε μια αγαπημένη συνταγή smoothie; Εάν ναι, ενημερώστε μας στα σχόλια.

Εν τω μεταξύ, αυτό που ακολουθεί είναι μια εξαιρετικά απλή συνταγή για ένα smoothie φράουλας ή βατόμουρου μπανάνας.

Συνταγή Smoothie Berry Banana

Συστατικά

  • 1 ώριμη μπανάνα, κομμένη σε κομμάτια
  • 2 φλιτζάνια μούρα (φρέσκα ή κατεψυγμένα) - βατόμουρα, φράουλες (τεμαχισμένα εάν είναι φρέσκα) ή άλλα μούρα
  • 1/2 φλιτζάνι θρυμματισμένο πάγο
  • 2 φλιτζάνια απλό γιαούρτι
  • 1/4 φλιτζάνι μέλι

Μέθοδος

Βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει.

Γειά σου! Όλες οι φωτογραφίες και το περιεχόμενο προστατεύονται από πνευματικά δικαιώματα. Μην χρησιμοποιείτε τις φωτογραφίες μας χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια. Ευχαριστώ!

Δες το βίντεο: How to Make a Sweet Raspberry Smoothie (Οκτώβριος 2020).